練習・体づくり

試合ばかりで練習不足？そんな悩みを親子で解決！家でできる楽しい基礎体力・体幹トレーニング15選を紹介。走攻守の土台を作り、野球がもっと上手くなる秘訣がここに。

山本由伸投手の完投の秘密は少年時代の『投げない練習』にあり。怪我を防ぎ、最後まで投げ抜く体力と精神力を育むヒントを野球パパ目線で解説。

その肩慣らし、古いかも？日米の最新科学に基づき、怪我を防ぎ球速UPさせる新常識を解説。少年野球の選手・指導者必読です。

「ボールが怖い」キャッチャーの息子さんを持つお父さんへ。技術指導より大切な親の関わり方と、恐怖心を自信に変える段階的練習法を解説。

佐々木朗希の復活劇に学ぶ、子の未来を守る投手育成論。投げすぎによる投球障害を防ぎ、親子で実践できる肩肘ケアやメンタルサポートなど、家庭でできる5つの鉄則を野球パパ目線で徹底解説。

「うちの子は打球が飛ばない…」と悩む野球パパ必見！元プロ野球選手が明かす「親指の意識」だけで飛距離を伸ばす方法を、親子で楽しく実践できる練習ドリルと共に徹底解説します。

「うちの子、野球嫌いかも…」と悩む野球未経験パパ必見。専門知識ゼロでも大丈夫！最新トレンド「脱キャッチボール」なら、親子で笑える楽しい練習で子供が夢中になります。今日からヒーローに！

少年野球で「足が遅い」と悩む親子へ。あと一歩の悔し涙はもう終わり。日本一チームが実践する「最初の5歩」に特化した走塁練習を、自宅でできるメニューで徹底解説。野球未経験のパパでも大丈夫。子供の足を速くする秘訣がここに。

打撃が苦手でもレギュラーは諦めないで！プロの守備職人が実践する「一歩目の速さ」と「判断力」を磨く練習法を解説。親子で自宅で取り組めば、チームに不可欠なヒーローになれる！