練習・体づくり

「野球少年か？」と話題のあいみょん。実は陸上部出身なのになぜ上手い？その秘密は「見る力」と「親子の絆」にあった。技術指導できないパパが、子供の才能を伸ばすためのヒントを徹底解説。【動画解説なし】

少年野球の練習後、食欲がない息子に何を飲ませる？実はMLB選手も愛飲する「チョコレートミルク」が、プロテインより優秀なリカバリー飲料という科学的理由を解説。コンビニで買えるパパの最強補食戦略とは。

野球の練習ばかりさせていませんか？実は今、強豪チームほど「体操」を取り入れています。未経験パパでも自宅で子供と遊ぶだけで、運動神経が劇的に向上し、自身の運動不足解消や怪我予防にもなる「一石三鳥」のメソッドを紹介します。

少年野球の冬練習、周りと比べて焦っていませんか？実はプロ選手も少年時代は「遊び」で育ちました。大山悠輔選手らの逸話や科学的根拠を基に、オフシーズンこそ親子で実践したい「遊びトレーニング」と、親の不安を解消する心構えを解説します。

【緊急提言】大谷・由伸のマネは危険？「ショートアーム」が少年野球で肘を壊す理由と、米国流「正しい導入」ロードマップ大谷翔平選手や山本由伸選手のように投げたい――その憧れ自体は自然です。ただし、映像で見える腕の形だけを子どもに再現させるのは勧...

寒くて練習がつらい冬こそチャンス！コタツに入ったまま親子でできる「動かない」野球特訓法を公開。ビジョントレーニングや野球脳クイズで、春に差がつく「眼」と「頭脳」を楽しく鍛えましょう。

少年野球の冬練習＝走り込みだと思っていませんか？「罰走」への疑問を持つパパ必見。科学的根拠に基づき、子供の運動神経を劇的に伸ばす「鬼ごっこ」などの遊びを取り入れた令和の冬トレ革命を解説。自宅で親子でできるメニューも紹介！

少年野球で「打てない」と悩む子へ。言葉で教えるのはもう終わり。ロープ練習法で、子供が感覚的に「線で捉える」本物のレベルスイングを体得する方法を解説。

冬の走り込みは逆効果？科学的根拠に基づき、子供が夢中になる「鬼ごっこ」の効果を紹介。ケガを防ぎ、野球脳と運動神経を同時に伸ばす新常識。