コンディショニング

なぜ山本由伸は中0日で投げられた？答えは「究極の準備」にありました。試合で力を出し切る心技体の整え方を、少年野球で今日から実践できるレベルに落とし込んで徹底解説します。

山本由伸投手の完投の秘密は少年時代の『投げない練習』にあり。怪我を防ぎ、最後まで投げ抜く体力と精神力を育むヒントを野球パパ目線で解説。

少年野球選手の身長やパフォーマンスは「睡眠」で決まる！大谷翔平選手も重視する睡眠の重要性から、今日から家庭で実践できる質の高い睡眠をとるための具体的な方法まで、パパ目線で解説します。

中日・松葉貴大投手が34歳で進化し続ける秘訣とは？球速に頼らず「工夫」と「継続」で輝くベテランの姿から、少年野球の親子が学ぶべきコンディショニングと野球への向き合い方、親のサポート術を徹底解説！