俊敏性

少年野球で必要な俊敏性を高めるアジリティトレーニング！自宅でできる簡単メニューから、ラダーやコーンを使った本格練習まで。走攻守をレベルアップさせ、お子さんの成長をサポート！

少年野球の冬練習、走塁強化に悩むパパ・指導者必見！基礎体力UPから技術向上、怪我予防まで、遊び感覚で楽しめる10個の練習法を紹介。鬼ごっこ、ダッシュ、動画撮影…子供のモチベーションを上げ、春の活躍につなげよう！