少年野球審判は「演技力」が9割！元NPB木内氏＆文系パパに学ぶサバイバル術
「今週末、練習試合の塁審お願いできるかな？」
このLINEが来た瞬間、心臓がキュッとなるお父さん、正直に手を挙げてください。
はい、私です。かつての私もそうでした。
野球未経験でチームに入り、ルールもおぼつかないままグラウンドに立つ恐怖。「アウトかセーフか」という白黒ハッキリした決断を、衆人環視の中で下さなければならないプレッシャー。
「もし誤審したら、子供たちの努力を無駄にしてしまうんじゃないか…」
そんな不安で、週末が来るのが憂鬱になっていませんか？
でも、断言します。
少年野球の審判は、技術よりも「演技力」で乗り切れます。
そして、その恐怖の先には、我が子の成長を誰よりも近くで見守れる「特等席」が待っています。
この記事では、人生を曖昧に過ごしてきた「文系パパ」である私が、ベテラン指導者から授かった秘策と、還暦目前で台湾プロ野球へ挑戦する元NPB審判員・木内九二生（きうち くにお）氏のニュースから学んだ「審判マインド」を掛け合わせ、未経験パパが自信を持ってグラウンドに立つためのサバイバル術を徹底解説します。
これを読めば、次の週末、あなたは少しだけ胸を張って「プレイボール！」と言えるようになるはずです。
※AI生成による音声コンテンツにて、発音や読み方に違和感ございますが、ご了承ねがいます。
なぜ僕たちは審判におびえるのか？「曖昧な人生」vs「白黒つける恐怖」
文系パパの悲鳴！「アウトかセーフか」一瞬の決断が怖すぎる
私たち「野球未経験パパ」の多くは、これまでの人生で「一瞬で白黒つける」という経験をあまりしてきませんでした。
私は典型的な文系人間で、仕事でもプライベートでも「まあ、そういう考え方もあるよね」「ケースバイケースだよね」と、物事を多角的に捉える（悪く言えば決断を先送りする）ことで波風を立てずに生きてきました。
しかし、野球の審判は違います。
「アウト」か「セーフ」か。
「フェア」か「ファウル」か。
「ストライク」か「ボール」か。
そこには「だいたいアウト」とか「気持ち的にはセーフ」という中間地点が存在しません。しかも、その判定を「0.1秒」で下さなければならないのです。
際どいクロスプレーが起きた瞬間、脳内はパニックになります。「え、どっち？ 足が入った？ タッチが先？」。迷っている間にも、ベンチや観客席からの視線が突き刺さります。
「今のどう見てもアウトだろ！」
「セーフだよセーフ！」
両チームからの声が飛び交う中、孤独な「裁判官」として判決を下さなければならない。この精神的負荷は、経験者が想像する以上に重いものです。
子供のアピールにビビる私。自信のなさはグラウンドで伝染する
私が初めて塁審（一塁審判）に立った時のことです。
内野ゴロが転がり、バッターランナーが必死に駆け抜けてきます。ファーストミットにボールが収まる音と、ベースを踏む音がほぼ同時に聞こえました。
「（どっちだ…？ 同時か…？ 同時はセーフって聞いたような…）」
一瞬迷ってしまった私の方を、ランナーの子供が振り返り、キラキラした目で「セーフだよね？」と無言のアピールをしてきました。一方で、ファーストの子は「捕ったよ！」とミットを掲げています。
完全に気圧された私は、か細い声で「…セーフ」と言いました。
すると相手ベンチからは「ええー！」という落胆の声。そして、味方のベンチからも「パパ、今のはしっかり見てあげてよ」という無言の圧力が。
自分の自信のなさが、判定の説得力を消してしまった瞬間でした。
審判が自信なさげにしていると、子供たちは敏感に察知します。「あのおじさん、迷ってるな」「アピールすれば判定が変わるかも」と思わせてしまうのです。結果、試合全体が落ち着きのない、締まらない雰囲気になってしまいます。
「自信のなさ」は、ウイルスのようにグラウンド全体に伝染するのです。
「審判は絶対だ」と自分を騙せ！最初のハードルは技術じゃなくメンタル
何度か失敗を繰り返し、落ち込んでいた私に、チームのベテランパパコーチが声をかけてくれました。
「〇〇さん、ルールなんて細かいことは後でいいんだよ。一番大事なのはね、『俺がルールだ』って顔をして立っていることだよ」
目からウロコでした。
私は「正しい判定をしなきゃ」と思うあまり、正解を探してオドオドしていました。しかし、少年野球の現場で求められているのは、ビデオ判定のような精密さではなく、「試合を成立させるための毅然とした進行役」だったのです。
「審判は石ころ」なんて言葉もありますが、私は「審判は絶対神」だと思うようにしました（心の中でだけですが）。
誤審をしたとしても、その瞬間は私が絶対。あとで「ごめん、間違ってた！」と謝ればいい。でも、プレーが動いているその瞬間だけは、誰が何と言おうと自分がルールブックなのだ。
そうやって自分を騙すこと。
ハッタリでもいいから胸を張ること。
最初のハードルは、動体視力でもルール知識でもなく、この「マインドセットの切り替え」にあったのです。
台湾へ渡る60歳のルーキー。元NPB審判・木内九二生氏の「挑戦」が教えてくれること
定年目前で海外移籍！？木内九二生氏の異例すぎる決断とは
ここで、最近の野球界で話題になったあるニュースを紹介させてください。未経験パパの皆さんにこそ知ってほしい、勇気ある挑戦の物語です。
2026年シーズンから、台湾プロ野球（CPBL）で一人の日本人審判員がデビューしました。
木内九二生（きうち くにお）氏です。
ご存知の方も多いかもしれませんが、木内氏は日本のプロ野球（NPB）で28年間もジャッジを下してきた大ベテランです。通常、NPBの審判員は50代後半になると現場を退き、後進の指導や技術委員というポジションに就くのが一般的です。
しかし、木内氏は違いました。
2025年シーズンをもってNPBを退職し、なんと還暦（60歳）目前にして海を渡り、台湾リーグの審判員として「現役続行」の道を選んだのです。
- 参考：一般社団法人 日本野球機構 (NPB) – 過去の在籍審判員情報などが確認できます。
安定した地位を捨て、言葉も通じない異国の地で、再び「一人の審判員」としてグラウンドに立つ。
これは野球界でも極めて異例のことであり、多くのファンや関係者を驚かせました。
「上手くなりたい欲」に年齢は関係ない。未経験パパこそ”新人”を楽しもう
なぜ、木内氏はそこまでして現役にこだわるのでしょうか。
各種メディアの報道によると、彼の根底にあるのは「まだ上手くなりたい」という純粋な欲求だそうです。
「審判技術にゴールはない」
「もっと良い位置で、もっと正確に、もっと納得されるジャッジがしたい」
28年のキャリアがあってもなお、この情熱を持ち続けているのです。
これを読んだ時、私は自分の小ささを恥じました。「40過ぎて野球も知らない自分が、今さらルールを覚えるなんて…」と、年齢や経験を言い訳にして逃げ腰になっていたからです。
プロ中のプロである木内氏が、60歳にして「ルーキー」として新しい環境に飛び込んでいるのです。
ならば、私たち40代の「野球未経験パパ」が、新しいことを始めるのに遅いなんてことは絶対にありません。
「お父さん、今日から野球1年生になります！」
そう子供に宣言してしまえばいいのです。失敗して当たり前。知らないことがあって当たり前。
「オヤジの新人研修」だと思って、この状況を楽しんでみませんか？ 木内氏の挑戦は、私たちに「学ぶことの尊さ」と「挑戦する権利」を思い出させてくれます。
独自のスタイルでいい。木内流「納得させる立ち振る舞い」の極意
木内氏といえば、ファンの間ではその「独特なスタイル」でも知られています。
例えば、アウトのコールをする際、一般的な審判員とは異なる独自のタイミングや角度でジェスチャーを行うことがあります（※一時期話題になった「卍（まんじ）」ポーズの敷田審判員などもそうですが、名物審判にはそれぞれの”型”があります）。
彼らに共通しているのは、「自分の判定を信じてもらうための表現力」を磨いている点です。
ただ機械的に「アウト」と言うだけではない。
全身を使って「これは誰が何と言おうとアウトである！」という確信を表現する。そのエネルギーが選手や観客に伝わるからこそ、多少際どい判定でも「あの人が言うなら」と納得させることができるのです。
これは私たち未経験パパにも応用できます。
正確なジャッジはすぐにはできません。でも、「正確そうに見える振る舞い」は、明日からでも真似できます。
次の章では、その具体的な「演技力」のテクニックについて深掘りしていきましょう。
技術はいらない、必要なのは「演技力」だ！毅然とした態度を作る3つの技術
ベテランパパからの金言「即答するな、一瞬ためろ」の意味
私が塁審をやるにあたり、チームの総監督（孫もいるような大ベテラン）から頂いたアドバイスがあります。
これが、私の審判人生（大げさですが）を変える最大の武器になりました。
「パパさん、判定はね、一瞬ためるんだよ」
初心者は、際どいプレーの時ほど焦ってしまい、プレーが終わるか終わらないかのタイミングで「セーフ！」と言ってしまいがちです（前述の私の失敗談のように）。
しかし、これは逆効果です。
【魔法のメソッド：ワンテンポ・ジャッジ】
- プレーを見る（ボールがミットに入る、足がベースに着く）。
- 一呼吸置く（心の中で「いち！」と数える）。
- それから、大きな声でコールする。
この「一呼吸」には、ものすごい効能があります。
まず、自分の頭の中を整理できます。「今の音はミットが先だったな」と冷静になれます。
そして何より、周囲に「この審判はしっかり見ているぞ」という印象を与えられるのです。
食い気味に判定すると「今のちゃんと見たの？」と疑われますが、一呼吸おいてから重々しく言い渡すと、不思議と「ああ、よく見てくれたんだな」と納得感が出るのです。
これは技術ではありません。「間（ま）」という演技です。
木内氏に学ぶ「大きなジェスチャー」は、自分を守る最大の鎧になる
次に大事なのが「ジェスチャーの大きさ」です。
自信がないと、どうしても手のアクションが小さくなります。胸の前で小さく手を広げて「…セーフ」と言っても、遠くのベンチやお客さんには伝わりません。
「え、今のどっち？ 何？」というざわめきが起き、それがクレームの火種になります。
元NPB審判の木内氏や、他のプロ審判員の動きを動画で見てみてください。
彼らのジェスチャーは、スタジアムの最上段にいる人にも分かるほどダイナミックです。
- アウト！：右手をこれでもかというくらい高く突き上げる。あるいは、力強く拳を握りしめる。
- セーフ！：両手を水平に、ビシッと伸ばす。指先まで力を入れる。
私もこれを真似しました。
恥ずかしさを捨てて、オーバーリアクション気味にやるのです。
「アウトォォッ！！」と腹から声を出し、派手なアクションをする。
すると不思議なことに、自分の中に「自信」が湧いてきます。身体的な動作が、メンタルを引っ張ってくれるのです。
そして、大きなジェスチャーは周囲を黙らせます。「あんなに自信満々にアウトって言ってるんだから、アウトなんだろう」と思わせたら勝ちです。
大きなジェスチャーは、自信のない自分を守ってくれる「鎧（よろい）」なのです。
恥ずかしさは捨てろ！役になりきれば、ヤジすらBGMに変わる
「でも、近所の人も見てるし、そんな大声出すの恥ずかしい…」
分かります。その気持ち。
普段は会社で静かにパソコンを叩いている私が、休日にグラウンドで絶叫している姿なんて、想像しただけで顔から火が出そうです。
だからこそ、「役になりきる」ことが重要です。
グラウンドに入ったら、あなたは「〇〇ちゃんのパパ」でも「会社の係長」でもありません。
「厳格なプロ審判員」という役を演じる俳優になってください。
サングラスをかけるのもおすすめです。表情（特に泳いでいる目線）を隠せますし、なんとなく強そうに見えます。
審判服（多くのチームでは指定のポロシャツや帽子があります）は、舞台衣装です。
役に入り込んでしまえば、外野からのヤジも気にならなくなります。
「へえ、観客（エキストラ）が何か騒いでいるな」くらいの感覚で、BGMとして聞き流せるようになります。
木内氏が台湾という完全アウェーの地で笛を吹けるのも、きっと「審判としてのプロ意識（役への没入）」があるからこそでしょう。私たちも、週末の数時間だけ、違う自分に変身してしまいましょう。
恐怖が「感動」に変わる場所。塁審という名の「特等席」へようこそ
砂埃と汗、子供の息遣い。ベンチでは見えない景色がある
ここまで「恐怖の克服法」をお伝えしてきましたが、実は審判には、それを補って余りある「ご褒美」があります。
それは、子供たちのプレーを一番近くで見られるということです。
ベンチや観客席から見る我が子は、遠くの小さな姿です。
しかし、塁審の位置（一塁や三塁のすぐそば）からは、子供たちの表情、息遣い、ユニフォームについた土の汚れまでがハッキリと見えます。
- ピンチでマウンドに集まった時の、緊張した会話。
- ヒットを打ってベース上でガッツポーズする時の、弾けるような笑顔。
- 悔し涙をこらえてベンチに戻る横顔。
その距離、わずか数メートル。
砂埃の匂いがするほどの距離で、子供たちが必死に戦っている姿を見ることができる。
これは、審判を引き受けたパパだけが座れる「特等席」なのです。
「パパ見てた？」打球も飛んでくるけど、信頼はそこから生まれる
もちろん、特等席にはリスクもあります。強烈なファウルボールが飛んでくることもあります（避け方もしっかり教わりましょうね！）。
でも、試合が終わった後、子供と交わす会話の質が劇的に変わります。
「今日の第2打席、ファーストゴロだったけど、全力疾走しててカッコよかったぞ」
「あの盗塁、スタートのタイミング完璧だったな。パパ、一番近くで見てたから分かるよ」
観客席からでは分からない、細かなプレーを褒めてあげられる。
すると子供は「パパ、ちゃんと見ててくれたんだ！」と喜びます。
「いつも見守ってくれている」という安心感が、親子の信頼関係（ラポール）を深めてくれます。
私自身、審判をやるようになってから、息子との野球会話が増えました。
「あの時の判定、正直微妙だったでしょ？」なんてツッコまれることもありますが、それもまた楽しいコミュニケーションです。
決断の瞬間は1試合に数えるほど。失敗を恐れず飛び込んでみよう
冷静に考えてみると、少年野球の試合（特に低学年やBチームの試合）で、本当に際どい「クロスプレー」なんて、1試合に数回あるかないかです。
ほとんどは、明らかにアウトか、明らかにセーフのプレーです。
1時間半の試合時間の中で、本当に緊張しなきゃいけない瞬間は、片手で数えるほどしかないのです。
そう思うと、少し気が楽になりませんか？
「9割はただ立って見ているだけ。残りの1割だけ、俳優になって演技する」
それくらいの気持ちでいいんです。
もしその数回で失敗してしまったら？
その時は、素直に反省して、次はもっと上手くやればいい。子供たちだってエラーをして成長するんです。パパだってエラーしながら成長すればいいじゃないですか。
- 参考：一般財団法人 全日本野球協会 (BFJ) – ルールに迷ったら、公式サイトで基本を確認するのも良い勉強になります。
審判経験が「パパの自信」と「周囲の信頼」に変わる
やってる人とやってない人の差はデカイ。会話のきっかけと信頼残高
チーム運営において、審判ができるパパというのは、それだけで「貴重な戦力」です。
いつも断ってばかりのパパと、下手でもいいから汗をかいて審判をやってくれるパパ。
周囲の保護者や指導者からの信頼度が違うのは当然です。
「〇〇さん、今日はお暑い中ありがとうございました」
「あの判定、ナイスジャッジでしたよ！」
試合後、他のお父さんやお母さんとそんな会話が生まれます。
今まで「挨拶しかしない関係」だったのが、「一緒に試合を作った仲間」に変わります。
チーム内での居心地が良くなり、保護者会などの集まりも苦じゃなくなります。
チームへの貢献だけじゃない。自分自身の成長につながる「大人の部活動」
そして何より、審判経験は自分自身の自信になります。
「あんなにプレッシャーのかかる場面を乗り切った」
「毅然とジャッジできた」
という小さな成功体験の積み重ねは、文系パパとしての私の自己肯定感を高めてくれました。
仕事でも、ここぞという決断の場面で「まあ、塁審のプレッシャーに比べれば死にはしない」と腹が据わるようになりました（笑）。
少年野球の審判は、単なる子供の付き添いではなく、パパ自身のメンタルを鍛える「大人の部活動」でもあったのです。
まとめ：今日からあなたも「グラウンドの演出家」。一歩を踏み出そう
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
最後に、もう一度お伝えしたいポイントをまとめます。
- 恐怖の原因は「白黒つけること」への慣れなさ。 だからこそ、メンタルの切り替えが必要。
- 木内九二生氏の挑戦に学べ。 60歳のプロが挑戦しているんだから、40代の未経験パパが失敗を恐れる必要なんてない。
- 技術不足は「演技力」でカバー。 「一瞬ためる」「大きなジェスチャー」で、名審判を演じきろう。
- 審判は子供の成長を見守る「特等席」。 恐怖の先にある感動を味わおう。
審判は、子供たちのためであると同時に、あなた自身の挑戦の場でもあります。
完璧じゃなくていい。誤審したっていい（わざとじゃなければ！）。
大事なのは、子供たちと同じグラウンドに立ち、一緒に汗をかき、真剣勝負の一部になることです。
さあ、次の週末。
勇気を出して、審判講習会に参加するか、練習試合の塁審に手を挙げてみてください。
その一歩が、あなたの少年野球パパライフを、もっと熱く、もっと楽しいものに変えてくれるはずです。
「Play Ball !」
あなたの大きな声が、グラウンドに響き渡るのを楽しみにしています。
