鬼ごっこ

少年野球の冬練習＝走り込みだと思っていませんか？「罰走」への疑問を持つパパ必見。科学的根拠に基づき、子供の運動神経を劇的に伸ばす「鬼ごっこ」などの遊びを取り入れた令和の冬トレ革命を解説。自宅で親子でできるメニューも紹介！

少年野球で必要な俊敏性を高めるアジリティトレーニング！自宅でできる簡単メニューから、ラダーやコーンを使った本格練習まで。走攻守をレベルアップさせ、お子さんの成長をサポート！