自主練習

週末の夜、素振りをする息子の背中を見つめながら、「もっと脇を締めろ！」「体が開いてるぞ！」と喉まで出かかった言葉を、グッと飲み込む自分がいる。良かれと思ってかけた言葉が、かえって子供のフォームを崩し、険悪なムードになってしまった経験は、きっ

試合ばかりで練習不足？そんな悩みを親子で解決！家でできる楽しい基礎体力・体幹トレーニング15選を紹介。走攻守の土台を作り、野球がもっと上手くなる秘訣がここに。