親の関わり方・声かけ 「クタクタになるまで」は古い？中学3年生の集大成を支えるパパの「引き算」サポート術
はじめまして！野球経験ゼロから息子と一緒に「野球パパ」に挑戦しているKukkaです。先日、元プロ野球選手が中学3年生に向けて「高校野球での成功のために、クタクタになるまで練習してほしい」とエールを送るニュースを目にしました。この言葉、熱くて
怪我予防
親の関わり方・声かけ 
練習・体づくり 桑田真澄氏の「走り込み推奨」は誤解だらけ？昭和式vsMLB流、未経験パパが知るべき「走る本当の意味」
桑田真澄氏が語る「走り込み」の真意とは？根性論ではない、怪我を防ぐMLB流のランニング理論を解説。未経験パパも子供と楽しく実践できる「おしゃべりジョグ」など、正しい走りの知識を紹介します。
道具・ルール 大谷翔平モデル発売！少年野球の肘を守れ。親が選ぶ予防サポーターとケア
大谷翔平選手向け肘用サポーターがプロ限定発売！入手困難な今、少年野球の親ができることは？怪我予防の新常識、ジュニア用サポーターの選び方、自宅でできるケア方法を未経験パパ向けに徹底解説。子供の肘を守ろう。
ポジション・起用 【2026年球数制限】エースと子供の未来を守れ！「3番手投手」育成こそがパパの最大の使命
2026年球数制限は「怪我で夢を諦める子」をなくす好機。キャッチャーの息子を持つ筆者が痛感した投手の負担と大人の責任とは？エースに頼らない「3番手投手」育成で、子供の未来と身体を守る具体的なロードマップを提案します。
練習・体づくり 【緊急提言】少年野球で「ショートアーム」を安易にコピーしないための安全ロードマップ
大谷翔平選手や山本由伸選手のように投げたい――その憧れ自体は自然です。ただし、映像で見える腕の形だけを子どもに再現させるのは勧められません。投球動作は全身の動き、体格、成長段階、疲労、投球量などが組み合わさるためです。一方で、「ショートアー...
練習・体づくり 脱・試合漬け！少年野球の楽しい基礎体力練習メニュー15選
試合ばかりで練習不足？そんな悩みを親子で解決！家でできる楽しい基礎体力・体幹トレーニング15選を紹介。走攻守の土台を作り、野球がもっと上手くなる秘訣がここに。
練習・体づくり 野球の“肩慣らし”を科学する｜怪我ゼロと球速アップを両立する新常識
その肩慣らし、古いかも？日米の最新科学に基づき、怪我を防ぎ球速UPさせる新常識を解説。少年野球の選手・指導者必読です。
練習・体づくり 【少年野球】怪我しない投球フォームの作り方｜仙台育英・吉川投手に学ぶ練習ドリル
2025年注目の仙台育英・吉川投手のしなやかなフォームは少年野球の理想。親子でできるフォームチェックと練習法で、野球肘などの怪我を予防し、将来も野球を楽しめる土台を作ります。
練習・体づくり ダルビッシュ有の金言！少年野球 親子で学ぶ練習の本質
ダルビッシュ有投手が提唱する少年野球の練習論・怪我予防策を野球未経験パパにも解説。親子で実践できる「質」を重視した練習への向き合い方、心構えで才能を伸ばすヒント満載。
練習・体づくり 【細野晴希に学ぶ】左腕の球速アップ術｜親子で挑む練習＆ケア
日ハム細野晴希投手は中学120km/h未満から158km/hへ。その秘密は焦らない体作りと練習法にあり！親子で実践できる球速アップの具体的トレーニングから、怪我を防ぐ肩肘のケアまで、左腕の夢を安全に後押しする秘訣を解説。