体操

野球の練習ばかりさせていませんか？実は今、強豪チームほど「体操」を取り入れています。未経験パパでも自宅で子供と遊ぶだけで、運動神経が劇的に向上し、自身の運動不足解消や怪我予防にもなる「一石三鳥」のメソッドを紹介します。