ストレッチ

少年野球で多い骨折・肉離れ。桑原・丸選手の事例から原因とリスク、具体的な予防法、もしもの応急処置（RICE）、リハビリ、親のサポートまで解説。野球未経験パパも安心！子供の怪我を防ぎ、万が一に備える知識を。

少年野球のウォーミングアップとクールダウンを、2026年の学童投球数制限、痛みの中止サイン、保護者の確認ポイントとともに解説します。

【少年野球 練習方法】野球未経験パパでも大丈夫！この記事では、子供と一緒に練習できるメニューを、ポジション別、自宅練習に分けてわかりやすく解説！