コーディネーショントレーニング

野球の練習ばかりさせていませんか？実は今、強豪チームほど「体操」を取り入れています。未経験パパでも自宅で子供と遊ぶだけで、運動神経が劇的に向上し、自身の運動不足解消や怪我予防にもなる「一石三鳥」のメソッドを紹介します。

少年野球の冬練習＝走り込みだと思っていませんか？「罰走」への疑問を持つパパ必見。科学的根拠に基づき、子供の運動神経を劇的に伸ばす「鬼ごっこ」などの遊びを取り入れた令和の冬トレ革命を解説。自宅で親子でできるメニューも紹介！

冬の走り込みは逆効果？科学的根拠に基づき、子供が夢中になる「鬼ごっこ」の効果を紹介。ケガを防ぎ、野球脳と運動神経を同時に伸ばす新常識。