オフレーニング

少年野球の冬練習、周りと比べて焦っていませんか？実はプロ選手も少年時代は「遊び」で育ちました。大山悠輔選手らの逸話や科学的根拠を基に、オフシーズンこそ親子で実践したい「遊びトレーニング」と、親の不安を解消する心構えを解説します。