練習・体づくり 【やりすぎ注意】少年野球の冬トレは「鬼ごっこ」でOK！科学が示す“遊ぶ”練習の絶大な効果 冬の走り込みは逆効果？科学的根拠に基づき、子供が夢中になる「鬼ごっこ」の効果を紹介。ケガを防ぎ、野球脳と運動神経を同時に伸ばす新常識。 2025.11.05 2026.10.03 練習・体づくり
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