怪我予防

はじめまして！野球経験ゼロから息子と一緒に「野球パパ」に挑戦しているKukkaです。先日、元プロ野球選手が中学3年生に向けて「高校野球での成功のために、クタクタになるまで練習してほしい」とエールを送るニュースを目にしました。この言葉、熱くて

桑田真澄氏が語る「走り込み」の真意とは？根性論ではない、怪我を防ぐMLB流のランニング理論を解説。未経験パパも子供と楽しく実践できる「おしゃべりジョグ」など、正しい走りの知識を紹介します。

大谷翔平選手向け肘用サポーターがプロ限定発売！入手困難な今、少年野球の親ができることは？怪我予防の新常識、ジュニア用サポーターの選び方、自宅でできるケア方法を未経験パパ向けに徹底解説。子供の肘を守ろう。

2026年球数制限は「怪我で夢を諦める子」をなくす好機。キャッチャーの息子を持つ筆者が痛感した投手の負担と大人の責任とは？エースに頼らない「3番手投手」育成で、子供の未来と身体を守る具体的なロードマップを提案します。

【緊急提言】大谷・由伸のマネは危険？「ショートアーム」が少年野球で肘を壊す理由と、米国流「正しい導入」ロードマップ「うちの子、最近YouTubeを見て投げ方を変えたみたいなんです……」グラウンドでパパ友から相談を受けることが増えました。よく...

試合ばかりで練習不足？そんな悩みを親子で解決！家でできる楽しい基礎体力・体幹トレーニング15選を紹介。走攻守の土台を作り、野球がもっと上手くなる秘訣がここに。

その肩慣らし、古いかも？日米の最新科学に基づき、怪我を防ぎ球速UPさせる新常識を解説。少年野球の選手・指導者必読です。

2025年注目の仙台育英・吉川投手のしなやかなフォームは少年野球の理想。親子でできるフォームチェックと練習法で、野球肘などの怪我を予防し、将来も野球を楽しめる土台を作ります。

ダルビッシュ有投手が提唱する少年野球の練習論・怪我予防策を野球未経験パパにも解説。親子で実践できる「質」を重視した練習への向き合い方、心構えで才能を伸ばすヒント満載。

日ハム細野晴希投手は中学120km/h未満から158km/hへ。その秘密は焦らない体作りと練習法にあり！親子で実践できる球速アップの具体的トレーニングから、怪我を防ぐ肩肘のケアまで、左腕の夢を安全に後押しする秘訣を解説。