聖隷クリストファー上村監督の指導法「〇〇するなはNG！」少年野球の常識を覆す子供の伸ばし方
聖隷クリストファー上村監督の指導法「〇〇するなはNG！」少年野球の常識を覆す子供の伸ばし方
「もっと集中しろ！」「三振なんかするな！」「エラーするなよ！」
我が子のプレーに熱くなるあまり、少年野球のグラウンドで、ついこんな言葉をかけていませんか？ その一心からの言葉が、実は子供の成長を妨げ、本来の力を奪っているとしたら…。
2025年夏、甲子園初出場・初勝利という快挙を成し遂げた聖隷クリストファー高校。そのチームを率いるのが、3つの元号で甲子園勝利を達成した名将・上村敏正監督です。
その指導法の核心は、驚くべきことに「ほとんどの指導者が使う“ある言葉”を、絶対に言わない」というものでした。
この記事で何が学べるのか、まずは約4分半の音声で、その面白さの神髄に触れてみてください。 通勤中の車の中や、少しの家事の合間に、ラジオ感覚でどうぞ。
いかがでしたか？
なぜ「〇〇するな」という否定の言葉が逆効果なのか。
では、代わりにどんな「問いかけ」をすれば、子供は自ら考え、成長していくのか。
音声でお話ししたのは、まだほんの序章に過ぎません。
この記事の本文では、音声で触れた上村監督の指導哲学をさらに深く掘り下げ、「明日から少年野球の現場で使える5つの具体的な実践ヒント」として、誰にでも分かりやすく解説していきます。
音声で概要を掴んでから読み進めることで、一つ一つの言葉の意図がより深く理解できるはずです。それでは、名将が実践する「目からウロコの育成哲学」の世界へ、一緒に踏み込んでいきましょう。
聖隷クリストファー、歴史的快挙の裏側
まずは、この指導法の正しさを証明した、感動的な物語から振り返りましょう。
2025年8月9日、第107回全国高等学校野球選手権大会。春夏通じて初出場となる聖隷クリストファーは、1回戦で強豪・明秀日立（茨城）と対戦しました。
創部41年目にしてようやく掴んだ夢の舞台。初出場校にありがちな固さは、彼らにはありませんでした。
試合は初回、4番・渡部哉斗選手のタイムリー二塁打で幸先よく先制。3回に同点に追いつかれるも、チームに焦りは見られません。そして6回、1死満塁のチャンスから勝ち越しに成功すると、ハイライトは8回でした。一挙3点を追加する集中打で試合を決定づけ、5-1で見事、甲子園初出場・初勝利という歴史的な金字塔を打ち立てたのです。
圧巻の投球を見せた2年生エース・髙部陸投手
この歴史的勝利の最大の立役者は、マウンドに立ち続けた2年生エース左腕・髙部陸投手でした。
最速147キロを誇る本格派ですが、この日の髙部投手は力だけに頼りませんでした。「静岡大会では速球を中心に投げたので、きっと狙われると考え、ゆるい変化球を増やしました」と語るように、クレバーな投球術で強打の明秀日立打線を翻弄。許したヒットはわずか4本、1失点（自責点0）という圧巻の内容で9回を投げ抜きました。
「思っていた以上に楽しくて、この景色を覚えておこうと思いました」。大舞台を心から楽しむその姿は、まさに上村監督の指導の賜物と言えるでしょう。
多様性を力に変えたチーム
聖隷クリストファーのベンチ入りメンバーを見ると、もう一つの強さの秘密が隠されています。メンバー20名のうち、地元・静岡県の中学校出身者はわずか2名。愛知、大阪、神奈川、埼玉など、全国各地から志を持った選手たちが集まっています。
出身地も野球歴も異なる選手たちが、なぜこれほど見事な一体感を生み出せるのか。その答えこそ、チームを率いる上村敏正監督の指導哲学の中に隠されているのです。
昭和・平成・令和を駆け抜けた名将・上村敏正監督とは
聖隷クリストファーの選手たちが「先生」と呼び、絶大な信頼を寄せる上村敏正監督。その経歴は輝かしい実績に彩られています。
- 1957年生まれ、68歳の大ベテラン
- 過去に母校の浜松商業で春夏通算7回、掛川西で1回の甲子園出場
- 今回の勝利で、史上4人目となる「昭和・平成・令和」の3元号での甲子園采配・勝利を達成
2020年に聖隷クリストファーの監督に就任すると、着実にチームを強化。2022年春には東海大会で準優勝しながらも、あと一歩で選抜出場を逃すという悔しい経験もしました。その悔しさをバネに、ついに掴んだ悲願の甲子園だったのです。
さらに驚くべきは、上村監督が野球部の監督でありながら、聖隷クリストファー高校の「校長」も兼任しているという事実です。まさに「二刀流監督」。このことが、彼の指導が単なる野球の技術指導に留まらない、「人間教育」そのものであることを象徴しています。
試合後のインタビューで、監督はこう語りました。
「野球が上手いだけでは絶対に試合に勝てないということを、上級生が下級生に教えるチームが理想」
この言葉にこそ、彼の指導法のすべてが集約されています。
あなたも使っていませんか？子供の成長を止める「3つのNGワード」
さて、いよいよ本題です。
校長も兼任する教育者・上村監督が、選手の力を引き出すために「絶対に言わない」と決めている言葉があります。
それは、多くの指導者や保護者が、無意識のうちに口にしてしまっているであろう、この3つの言葉です。
【上村監督が絶対に使わない3つのNGワード】
- 「三振するな」
- 「四球（フォアボール）を出すな」
- 「エラーをするな」
「え？これって当たり前に使う言葉じゃない？」
そう思った方も多いのではないでしょうか。上村監督は「100校中98校の監督が言っているのではないだろうか。しかし私は絶対に言わない」と断言します。
では、なぜこれらの「禁止」や「否定」の言葉が、子供の成長を妨げてしまうのでしょうか。監督は、非常に分かりやすい例えで説明しています。
「コップに水がいっぱい入っているとします。子どもに『水をこぼさず持って来いよ』と言ったら、子どもは緊張や不安から水をこぼしてしまう。投手は『四球を出すなよ』と言われるから、余分な四球を出してしまう。選手は『三振したらダメだ』と思った時点で、三振するのは決まったようなものなんです」
つまり、指導者が「〇〇するな」と否定的な言葉をかけると、選手の意識は「してはいけないこと（＝失敗）」に強くフォーカスしてしまいます。その結果、体は過度に緊張し、不安が増幅され、かえって失敗の確率を高めてしまうのです。
少年野球の現場でも同じことが言えます。
「空振り三振するなよ！」と叫ばれれば、子供は「空振りしたらどうしよう…」とバットが振れなくなります。
「エラーだけはするな！」と念を押されれば、「ゴロが飛んでくるな…」と体が硬直し、簡単な打球でさえファンブルしてしまうのです。
良かれと思ってかけた言葉が、子供にプレッシャーという名の重りをつけ、本来持っているパフォーマンスを封じ込めていたのかもしれません。
「なるほど！」を引き出す上村式 “問いかけ” 指動法
では、「〇〇するな」というNGワードを使わない代わりに、上村監督はどのように選手を導くのでしょうか。その指導法のキーワードは「なるほど！」です。
一方的に答えを教え込むのではなく、選手自身に「なるほど、そうか！」という「気づき」を与えること。それこそが選手の本当の変化を促すと監督は考えています。
選手に「気づき」を与える質問型指導
上村監督は、ティーチング（教える）よりもコーチング（引き出す）を重視します。
例えば、試合中に相手投手のクセを見抜いて、それを打者に伝えたい場面。
多くの指導者なら「おい、今のピッチャー、カーブ投げる時だけグラブの角度が変わるぞ！狙え！」と答えを直接与えてしまうかもしれません。
しかし、上村監督は違います。
まず、選手に「相手投手の何が見える？」と問いかけます。
選手が違いに気づかなければ、「じゃあ、まっすぐの時とカーブの時、グラブの位置や動きに違いはないか見てみようか」とヒントを与えます。
選手が自らの目で違いを発見した時、その表情はパッと輝きます。そして、その「なるほど！」という気づきの瞬間から、選手は「他にもクセはないか？」と自ら興味を持ち、観察し、考えるようになるのです。
「どうすれば？」で始まる建設的な改善策
失敗に対しても、上村監督のアプローチは常に建設的です。
「なんで四球を出すんだ！」と叱責するのではなく、「どうしたら四球を出さなくなるかな？」と一緒に考えます。
「三振ばっかりしやがって！」と怒るのではなく、「どうすれば三振しないようになるだろう？」と問いかけます。
そして、具体的な改善策を提示するのです。
「コントロールを安定させるために、ボールの回転を意識してみようか」
「バッターに集中するために、キャッチャーが構えたミットだけを見て投げてみようか」
「意識できるのは、ひとつのことだけ」- シンプルな指示の重要性
上村監督は「人間が意識できるのは、ひとつのことだけ」とも語っています。
あれもこれもと多くのことを一度に指示しても、選手は混乱するだけです。
「するな」という否定的な言葉で縛るのではなく、「こうしてみよう」という肯定的で、具体的かつシンプルなアクションを一つだけ示す。
この「問いかけ」と「具体的な改善策」の組み合わせが、選手からプレッシャーを取り除き、主体的に課題解決に取り組む姿勢を育むのです。
【明日から実践！】少年野球で活かす上村流「伸ばす」ための5つのヒント
上村監督の指導哲学は、高校野球だけでなく、私たち少年野球に関わる大人にとって、まさに金言の宝庫です。ここからは、監督の指導法を、私たちが明日からすぐに実践できる5つの具体的なヒントに落とし込んでご紹介します。
ヒント1：プレッシャーをかけない声かけ：「〜するな」から「どうすればできる？」へ
これが最も重要で、最も意識すべき変化です。子供への声かけを、否定形から肯定形・質問形に変えてみましょう。
| よくあるNG声かけ | 上村流OK声かけ |
| 「三振するな！」 | 「ボールをよく見て、思いっきり振っておいで！」 |
| 「エラーするなよ！」 | 「ボールが来たら、しっかり腰を落として捕ろうな！」 |
| 「ファーボールを出すな！」 | 「キャッチャーミットだけをめがけて、腕を振ろう！」 |
| 「そんな球、振るな！」 | 「よし、次は自分が狙うボールだけを待ってみようか！」 |
| 「下を向くな！」 | 「大丈夫、次どうすれば抑えられるか、一緒に考えよう！」 |
ポイントは、「やってはいけないこと」ではなく「やるべきこと」に子供の意識を向けさせることです。具体的な行動を促す言葉は、子供にとって安心材料となり、プレーへの集中力を高めます。
ヒント2：具体的に褒める：「ナイスバッティング！」から「今の踏み込みが良かった！」へ
子供を褒めることは非常に大切ですが、褒め方にもコツがあります。漠然とした「すごい！」「ナイスプレー！」だけでは、子供は何が良かったのかを理解できず、次のプレーに繋がりません。
上村監督が選手に「なるほど！」という気づきを与えるように、私たちも「何がどう良かったのか」を具体的に伝えましょう。
- （×）「ナイスバッティング！」
（〇）「今のは、しっかり最後までボールを見て、体を回転させて打てたね！だからあんなに強い打球が飛んだんだ！」 - （×）「ナイスキャッチ！」
（〇）「難しいバウンドだったけど、グラブをしっかり下から出して体で止められたね。練習通りだったな！」
具体的なフィードバックは、子供にとって成功体験の理由を理解する手助けとなります。これにより、プレーの再現性が高まり、自信を持って次のプレーに臨めるようになります。
ヒント3：失敗を学びの機会に変える：エラーは「なぜ？」を考えるチャンス
上村監督は「必ずエラーや失敗はすると認識させて、それを防ぐための方法を普段から考えさせるのが重要」と述べています。少年野球において、エラーや三振はつきものです。それを責めるのではなく、絶好の学びの機会と捉えましょう。
子供がエラーをしてベンチに帰ってきた時、かけるべき言葉は「何やってんだ！」ではありません。
「大丈夫か？悔しいな。じゃあ、次はどうすればうまく捕れるかな？」
「今のエラーの原因はなんだろう？ボールから目を離しちゃったかな？それとも足が止まってたかな？」
このように、失敗をタブー視せず、親子や指導者と選手が一緒になって「なぜ？」を考え、「じゃあ、次はどうする？」という未来志向の対話につなげることが、子供の思考力を育て、本当の意味での成長を促します。
ヒント4：子供が主役の練習環境：やらされる練習から「やりたい」練習へ
「考え方を押し付けたり、練習を強制したりしても、今の選手たちの行動は変わりません」という上村監督の言葉は、少年野球にもそのまま当てはまります。
親や指導者が決めた練習メニューをただこなすだけの「やらされる練習」では、子供の主体性は育ちません。
- 今日の練習の目標を子供自身に決めさせる。
「今日は何を一番頑張りたい？」「どのプレーが上手くなりたい？」 - 練習メニューに子供の意見を取り入れる。
「守備練習とバッティング練習、どっちを先にやりたい？」 - 練習後に自分で振り返りをさせる。
「今日の練習で、一番うまくいったことは何？」「次に頑張りたいことは見つかった？」
もちろん、基礎的な練習は必要です。しかし、その中に少しでも子供が「自分で決めた」という感覚を持てる要素を取り入れることで、練習への取り組み方は劇的に変わります。
ヒント5：人間性の育成を最優先に：「好感が持たれる人間になろう」
上村監督が新チーム発足時に必ず伝える言葉が2つあるそうです。
「やり過ぎてもやり残さないように」
「好感が持たれる人間になろう」
これは、野球というスポーツを通して、一人の人間としてどう成長してほしいかという、監督からの強いメッセージです。
- 大きな声で挨拶や返事ができること。
- グラウンドや道具を大切に扱うこと。
- 仲間や相手チーム、審判に敬意を払うこと。
- 助けてもらったら「ありがとう」と素直に言えること。
これらの野球以前の「当たり前」を、私たちは子供たちに伝えられているでしょうか。技術の向上も大切ですが、こうした人間性の土台があってこそ、応援される選手、応援されるチームになり、本当の意味で野球を楽しむことができるのです。
親は最高の「教育者」たれ – 上村監督が保護者に示す道
校長と監督を兼任する上村監督は、「本分は学業。赤点を取ったら練習させない」という方針を就任以来ずっと貫いています。野球さえできればいい、という考えは微塵もありません。
だからこそ、選手たちは彼のことを単なる「監督」ではなく、人生の師である「先生」として心から尊敬しているのです。
この姿勢は、少年野球に関わる私たち保護者に、極めて重要な視点を与えてくれます。
私たちは、子供の「専属コーチ」ではありません。我が子をプロ野球選手にすることが、子育てのゴールではないはずです。
私たちは、子供にとって最高の理解者であり、サポーターであり、そして「教育者」でなければなりません。
野球の技術的なことを教えられなくてもいいのです。野球未経験のパパやママだからこそ、教えられることはたくさんあります。
勝敗に一喜一憂するだけでなく、子供が野球というチームスポーツを通して、努力することの尊さ、仲間と協力することの喜び、そして失敗から立ち上がることの強さを学んでいく、そのプロセスそのものを見守り、支える。
その「教育者」としての視点を持つことが、目先の勝利よりもはるかに価値のある、子供の一生の財産を育むことに繋がるのではないでしょうか。
まとめ
聖隷クリストファー高校の甲子園初勝利。それは、体格や才能に恵まれたエリート集団ではないチームが、「頭とハートを使った野球」で歴史を動かせることを証明した、感動的な物語でした。
そして、その物語の根底には、名将・上村敏正監督が長年貫いてきた、深く、そして温かい指導哲学がありました。
- 「〇〇するな」という否定の言葉で選手を縛らない。
- 「どうすれば？」という問いかけで、選手の自主的な「気づき」を促す。
- 野球の技術以前に、一人の人間としての成長を何よりも大切にする。
この指導法は、昭和の根性論やスパルタ指導とは全く異なります。「時代が変われば、指導者にも変化が必要」という信念のもと、選手の個性を尊重し、その可能性を最大限に引き出す、まさに令和の時代に求められるリーダーの姿です。
今日から、グラウンドで子供にかける言葉を少しだけ変えてみませんか。
「するな」を「してみよう」に。
「なぜできないんだ」を「どうすればできるかな」に。
その小さな変化の積み重ねが、子供の心に自信という名の灯をともし、プレッシャーから解放された子供たちは、私たちが想像する以上の素晴らしいプレーを見せてくれるはずです。
上村監督と聖隷ナインが教えてくれた大切な教訓を胸に、私たちも子供と共に成長していく。そんな素晴らしい少年野球ライフを、今日から始めていきましょう。