【親子で学ぶ】プロ野球FA制度とは？「評価される選手」になる方法
【親子で学ぶ】プロ野球FA制度とは？「評価される選手」になる方法
「ねえパパ、なんであの選手は給料が下がっちゃうの？あんなに頑張ってたのに」
冬の夜、プロ野球の「契約更改」や「移籍」のニュースを見て、息子さんが不思議そうに尋ねてくること、ありませんか？
あるいは、少年野球のチームで、
「僕はこんなに練習しているのに、なんでレギュラーになれないの？」
そんなふうに、評価への不満を口にすることはありませんか？
冒頭の音声でもお話ししましたが、実は今ニュースを賑わせているプロ野球の「ストーブリーグ」こそが、子供たちに「評価の仕組み」を教える最高の教材になるんです。
この記事では、音声で触れたDeNA牧選手の事例などをさらに深掘りし、少年野球で「評価されない」と悩む子供に対し、親がどう声をかけ、どう導いてあげればよいのか、具体的な3つのステップで解説します。
野球未経験のパパでも大丈夫。今日から親子の会話が「成長の作戦会議」に変わります！
プロ野球の「契約更改」は社会の縮図！子供に教えるチャンス
プロ野球選手にとって、オフシーズンは戦いの場がグラウンドから「交渉の席」へと移る時期です。毎日のようにニュースで報じられる「年俸アップ」「現状維持」「戦力外通告」……。これらは単なるお金の話ではなく、「社会（チーム）がその人をどう評価したか」という通知表のようなものです。
子供たちは「ホームランを打ったからすごい」「三振をとったからえらい」というシンプルな結果でしか評価を捉えていないことが多いです。しかし、プロの世界、そして少年野球のチーム運営においては、もっと複雑で大切な要素が絡み合っています。
ニュースで見る「年俸アップ」と「戦力外」のリアル
まず、子供と一緒にニュースを見ながら、プロ野球選手がどのような立場で働いているのかを噛み砕いて話してみましょう。
- 契約更改（けいやくこうかい）： 一年間の働きを振り返り、来年の給料を決める話し合い。「もっと君にお願いしたい」と思われれば給料は上がるし、「期待ほどではなかった」と思われれば下がります。
- FA（フリーエージェント）制度： 長い間チームに貢献した選手が、「他のチームの話も聞いてみたい」「自分を一番高く評価してくれるところに行きたい」と宣言できる権利。これは頑張った選手へのご褒美のような権利です。（参考：日本野球機構（NPB）公式サイト）
- 戦力外通告（せんりょくがいつうこく）： 「来年は君との契約を結ばない」と告げられること。非常に厳しい現実ですが、プロの世界では避けて通れません。
例えば、2025年の12月中旬、あるニュースが流れました。阪神タイガースから自由契約（戦力外）となった野口恭佑選手が、新天地として「くふうハヤテ」に入団が決まったという報道です。
子供にこう問いかけてみてください。
「野口選手は阪神でダメだと言われたけど、そこで野球を辞めた？それともまだ諦めていない？」
答えは「諦めていない」ですよね。プロの第一線からは一度離れることになっても、場所を変えて、チャンスがある限り挑戦を続ける。この「場所が変わっても、自分の野球を続ける」という姿勢こそ、もし少年野球でレギュラー落ちしたり、チーム内でうまくいかなかったりした時に、子供に持ってほしいマインドセットなのです。
ニュースは単なる情報ではありません。「もし君がこの選手だったらどうする？」と問いかけることで、自分事として考えさせるシミュレーション教材になります。
なぜ彼は評価された？DeNA牧選手に学ぶ「チームへの貢献」
「評価される」とはどういうことか。それを教えてくれる素晴らしいお手本が、横浜DeNAベイスターズの牧秀悟選手です。
2025年12月16日の契約更改のニュースを見ましたか？牧選手は、現状維持の推定年俸2億5000万円でサインしました。しかし、注目すべきはその中身とコメントです。
牧選手は、以前から夢見ていた「メジャーリーグへの挑戦」の意思を球団にはっきりと伝えました。しかし、彼は「今すぐ行きたいから出してくれ」とは言いませんでした。彼の言葉の端々からは、「まずはチームを優勝させて、ファンや球団に恩返しをしてから、堂々と夢を追いたい」という強烈な責任感とチーム愛が感じられます。
ニュース記事（参考：Full-Countなど）を読むと、球団側も彼の夢を否定せず、むしろその誠実な姿勢を高く評価していることがわかります。
ここに、少年野球でも通じる「評価される選手」のヒントがあります。
- 個人の数字（打率やホームラン数）だけではない。
- 牧選手はもちろん成績も一流ですが、それ以上に「キャプテンシー」や「チームの雰囲気を良くする力」が評価されています。
- 「自分のやりたいこと」と「チームの事情」のバランス。
- 「メジャーに行きたい（自分の夢）」を主張する前に、「優勝させる（チームの目標）」を達成しようとする姿勢。これが周囲の信頼を生みます。
子供にはこう話してあげましょう。
「牧選手はすごいバッターだけど、それだけで評価されてるんじゃないんだよ。『僕が僕が』じゃなくて、『チームのためにまず頑張る』って言えるから、みんなに応援してもらえるんだね」
少年野球でも、「ピッチャーがやりたい！」と駄々をこねるだけの子と、「チームが勝つために、今は外野で声を出し続けて、ピッチャーの練習も頑張る」という子、監督がどちらを使いたくなるかは明白です。牧選手のニュースは、その「フォア・ザ・チーム（チームのため）」の精神を教えるのに最適なのです。
「僕は頑張ったのに」…自己評価と他者評価のズレを知る
契約更改のニュースでは、時折「保留」という言葉も聞かれます。「球団の提示額に納得できず、サインを持ち帰った」というケースです。2025年のオフでも、ソフトバンクの野村勇選手などが保留したというニュースがありました。
これは、「自分が思う自分の価値（自己評価）」と「球団が見た自分の価値（他者評価）」にズレがあることを示しています。
「僕はこんなに頑張ったのに！」
「なんでダウン提示なんだ！」
これは、少年野球の子供が抱く不満と全く同じ構造です。
「毎日素振りしたのに、なんで試合に出してくれないの？」
「あの子より僕の方が上手いのに！」
ここで親が教えるべきは、「評価というのは、基本的に他人がするものだ」という冷徹かつ重要な事実です。
- 自己評価: 「僕はこれだけ努力した（プロセス）」に重きを置きがち。
- 他者評価（監督・球団）: 「チームにどのような貢献をしたか（結果・影響）」で判断する。
努力するのは当たり前。その努力が、チームの勝利や他の選手の助けになっているか？そこが評価の基準です。
保留したプロ野球選手たちは、単にわがままを言っているわけではありません。「自分の貢献はこういう形でありました」と、球団が見落としているかもしれないポイントをプレゼン（説明）するために時間を置いているのです。
子供にも伝えてあげてください。
「監督が君を見ていないわけじゃない。でも、君が『頑張った』と思っているポイントと、監督が『ここを頑張ってほしい』と思っているポイントが、少し違っているのかもしれないね。それを合わせる作業が必要なんだよ」
プロ野球のニュースを通して、「評価のズレ」は一流選手でも起こりうること、そしてそれを埋めるためには「話し合い」や「視点を変えること」が必要だと学べるのです。
少年野球の悩み「レギュラーになれない」をどう捉える？
プロ野球の話を枕詞に、いよいよ本題である「少年野球での悩み」に切り込んでいきましょう。多くのパパさんママさんが直面する「うちの子がレギュラーになれない問題」。これをプロ野球の構造に当てはめて考えると、驚くほど冷静に見つめ直すことができます。
監督の視点＝球団の編成視点（チーム事情の理解）
プロ野球には「編成」という仕事があります。チーム全体のバランスを見て、「右の強打者が足りないから補強しよう」「若手のピッチャーを育てたいから、ベテランではなく若手を起用しよう」といった戦略を立てる役割です。
少年野球の監督も、実はこれと同じことを考えています。
子供が「僕の方がアイツよりバッティングがいいのに！」と怒っているとします。しかし、監督の頭の中はこうかもしれません。
- 「確かに打撃はいいけど、今のチームは守備が崩壊しやすいから、打てなくても守備が堅実な子をセカンドに置きたい」
- 「来年のことを考えて、5年生のキャッチャーに経験を積ませたい」
これは「好き嫌い」や「えこひいき」ではなく、「チーム編成上の戦略」です。
2025年のFA市場やドラフト会議のニュースを思い出してください。「なぜあの球団は、あんなにいい選手を獲りに行かなかったの？」という疑問に対し、解説者は「あのポジションはもう埋まっているから」「若手が育ってきているから」と説明しますよね。
これを子供に置き換えて説明します。
「君が劣っているわけじゃない。ただ、今のチームのパズルには、違う形のピースが必要だったのかもしれない。じゃあ、君がその『必要なピース』になるには、どう形を変えればいいかな？」
こう問いかけることで、視点は「あいつへの嫉妬」から「チームのニーズ分析」へと変わります。
「守備が大事なら、エラーしない練習をしようかな」
「代打なら使ってもらえるかも。一発で打てる集中力を磨こうかな」
このように、視座を「自分」から「監督（チーム）」へ引き上げることが、現状を打破する第一歩です。
腐ったら終わり！戦力外から再挑戦した選手たちの共通点
毎年、年末に放送される「戦力外通告」のドキュメンタリー番組。これもお子さんと一緒に見ることを強くおすすめします。
そこで描かれるのは、かつてのスター選手や期待の若手が、突如として職を失う姿。しかし、そこからトライアウトを受け、独立リーグや他球団で這い上がろうとする選手たちには共通点があります。
それは、「腐らないこと」です。
「なんで俺がクビなんだ」「使い方が悪かったんだ」と、球団や環境のせいにしている選手は、残念ながら次のチャンスを掴みにくい。逆に、「自分の実力不足です」「どんな形でも野球がしたい」と、矢印を自分に向けて行動し続ける選手には、不思議と救いの手が差し伸べられます。
少年野球でも同じです。ベンチでふてくされている子、監督の悪口を言う親の子供……残念ながら、そういう選手を「試合で使いたい」と思う指導者はいません。
「くふうハヤテ」に入団した野口選手のように、一度は評価されなくても、場所を変え、心機一転してバットを振り続ける。その姿は、補欠でふてくされそうになっている息子の背中を叩いてくれるはずです。
「見てごらん。プロでもこんなに悔しい思いをしてる。でも、誰も『もういいや』って投げ出していないよね。ベンチでふてくされてる暇があったら、バット振った方がかっこよくないか？」
そう語りかける言葉には、単なる精神論以上の重みがあるはずです。
親ができる最大のサポートは「客観的な視点」を与えること
野球未経験のパパが、技術的な指導をするのは危険です。変な癖がついたり、コーチの指導と矛盾して子供が混乱したりするからです。
しかし、「社会の仕組み」や「客観的な視点」を教えることは、パパにしかできない、そしてパパだからこそできる最強のサポートです。
- 感情に寄り添いつつ、事実に目を向けさせる:
- ×「監督が見る目ないんだよ！」（感情に同調しすぎ・他責）
- ×「お前が下手だからだろ！」（突き放す・自己否定）
- ○「悔しいな。パパも悔しい。でも、監督がスタメンを選んだ理由、何かあると思う？牧選手のニュース見たよね、チームのために何ができるか考えてみようか」（受容＋客観視）
家の中では、子供は「守られるべき存在」ですが、一歩外に出れば「社会（チーム）の一員」です。家の中でくらい、甘えさせてあげたい気持ちもわかります。でも、本当に子供のためを思うなら、「評価されない時の身の処し方」を教えてあげることこそが、将来社会に出た時の財産になります。
プロ野球ニュースという「共通の話題」を使って、説教臭くならずに、この視点を共有してみてください。
「自分の価値」を高めるために今日からできる3つのこと
マインドセットが整ったら、次は具体的なアクションです。未経験パパと子供が、今日からすぐに取り組める「自分の価値（評価）」を高めるための3つのステップを紹介します。技術練習そのものではなく、「取り組み方」の変革です。
1. コントロールできること（準備・態度）に集中する
メジャーリーガーの大谷翔平選手や、かつての松井秀喜選手がよく口にしていた言葉があります。
「自分にコントロールできることに集中する」
- コントロールできないこと:
- 監督の評価、今日の試合の天気、審判の判定、相手投手の調子、ライバルの成長。
- コントロールできること:
- 自分の準備、練習態度、道具の手入れ、声出し、全力疾走、挨拶、食事、睡眠。
「レギュラーになれない」と悩む子の多くは、コントロールできない「監督の評価」や「ライバル」ばかり気にしています。これではストレスが溜まるだけです。
親子で「コントロールできることリスト」を作ってみましょう。
「試合に出るかどうかは監督が決める。でも、試合前の道具磨きと、ベンチで一番大きな声を出すことは、君が決めてできることだよね」
これを徹底すると、不思議なことが起きます。「コントロールできること」を全力でやっている選手は、監督の目に留まるのです。
「あいつ、試合には出てないけど、いつも一番にグラウンドに来て整備してるな」
「ベンチの雰囲気が悪い時、あいつの声で助かるな」
これが「信頼」の正体です。技術以外の部分での信頼が積み重なると、ふとしたチャンス（代打や守備固め）が回ってきやすくなります。まずは「自分で決められること」の達人を目指させましょう。
2. チームの「穴」を見つける（ユーティリティ性の確保）
これは少し戦略的な視点です。プロ野球のFA市場でも、「打てるだけの選手」より「複数のポジションを守れるユーティリティプレイヤー」が重宝されることがあります。チームの穴を埋められる選手は、ベンチに置いておきたいからです。
少年野球チームを見渡してみてください。
- 「ピッチャーやショートは人気だけど、外野の守備が手薄じゃないか？」
- 「バントを確実に決められる子が少ないんじゃないか？」
- 「ランナーコーチの声出しが上手い子がいないな」
もし息子さんが、人気のポジション（例えばピッチャー）でレギュラー争いに負けているなら、一時的に「チームの穴」を埋めるスキルを磨くことを提案してみてください。
「ピッチャーは諦めなくていい。でも、まずは試合に出るために、誰もやりたがらないキャッチャーの練習もしてみないか？キャッチャーができれば、野球全体が詳しくなって、将来ピッチャーに戻った時にも役立つよ」
これは「逃げ」ではなく「多能工化（マルチスキル化）」という立派な戦略です。プロ野球でも、外野から内野へ、先発から中継ぎへと配置転換を受け入れ、そこで輝きを取り戻した選手はたくさんいます（例：巨人からロッテへ移籍した澤村拓一投手など）。
「チームにとって使い勝手のいい選手」になることは、出場機会を得るための最短ルートの一つです。未経験パパでも、試合を見ていれば「あそこ、よくエラーするな」「あそこで声が出てればな」という「穴」は見つけられるはずです。そこをこっそり特訓するのです。
3. 親子で「野球ノート」をつけて成長を可視化する
最後は、成長の記録です。「頑張っているのに評価されない」と感じる最大の原因は、「自分の成長が見えていないから」です。
毎日、簡単な「野球ノート」をつけることをお勧めします。技術的なことだけでなく、メンタルや意識の部分も含めます。
【野球ノートの項目例】
- 今日の目標: （例：キャッチボールで相手の胸に投げる、誰よりも大きな声であいさつする）
- やったこと: （例：素振り50回、ランニング10分）
- 気づき・できたこと: （例：昨日よりスイングが速く感じた。コーチに「いい声だ」と褒められた）
- パパからの一言: （例：見てたよ！素振りの音がビュンと鳴ってたね。継続は力なり！）
ポイントは、「パパからの一言」です。
技術指導はできなくても、「見ているよ」「変化に気づいているよ」と伝えることはできます。
「最近、ニュースで見た牧選手みたいに、道具をきれいに並べてるね」
「野口選手みたいに、諦めずに走ってる姿、かっこよかったぞ」
親が自分の努力を見てくれている、認めてくれている。この実感こそが、子供の自己肯定感を支えます。他者評価（監督）が得られなくても、最も身近な他者（親）が評価してくれているという事実は、子供にとって最強の心の鎧になります。
まとめ：プロ野球ニュースを「教科書」にして親子で成長しよう
プロ野球の契約更改やFA、戦力外通告といったニュースは、一見シビアで、子供には難しい話題に見えるかもしれません。しかし、そこには少年野球、ひいては社会で生きていくための重要なヒントが詰まっています。
- 評価は他人がするもの。自己評価とのズレに悩むより、対話を。
- チーム事情（編成）を理解し、自分の立ち位置を客観視する。
- どんな状況でも「腐らず準備する」姿勢が、次のチャンスを呼ぶ。
- 「コントロールできること」に集中し、チームの穴を埋める貢献を。
野球未経験のパパだからこそ、技術論ではなく、こうした「考え方」や「心の持ちよう」を伝えてあげることができます。
テレビでプロ野球のニュースが流れたら、チャンネルを変えずに、ぜひお子さんと一緒に見てください。
「この選手、年俸上がったね！何が評価されたんだろう？」
「移籍することになったけど、新しいチームで頑張ってほしいね」
そんな会話の積み重ねが、子供の「野球脳」だけでなく「社会性」をも育んでいきます。そして何より、「パパは君の野球に関心があるし、君のことを一番に応援しているよ」というメッセージになります。
評価に悩み、壁にぶつかるのは、君が本気で野球に取り組んでいる証拠。
さあ、パパと一緒に、腐らず、焦らず、一歩ずつ前に進んでいこう。君の価値は、君自身が行動で高めていけるんだから。